How are you not stressed?

                                                How are you not stressed?


During this period, many people are following the news of the country all the time. admit that it worries us and all stress But to stop drinking is not a matter.

Today's daily life has changed. We have to keep up with the news in order to take care of ourselves as best we can. But the more I scroll through Facebook, the more I turn on the TV, the more I get scared.


This condition is what we call “Headline Stress Disorder”. It is the stress caused by overuse of repetitive things, especially on social media where new information is updated every hour. Well, just reading the headlines makes us nervous. or what we call panic

Because we want to take good care of our health. We are addicted to news but health can be good It must come from both the body and the mind. If our intense news addiction made us aware of everything in the world take care of yourself win But mental health is broken, fear, stress, unable to live. This is not okay because in the end it will come back to affect the health of the body for sure

Take a break from the screen Maybe try to set a time for receiving news a bit. Consciously consume information Don't just read the headline. Set aside some time in your life for other things, doing what we have to do best. And don't forget to take care of the mental health of those around you.

cheer up Believe that we are not facing this alone.
ไอคอนยืนยันโดยชุมชน
ไอคอนยืนยันโดยชุมชน
ไอคอนยืนยันโดยชุมชน
ไอคอนยืนยันโดยชุมชน
ไอคอนยืนยันโดยชุมชน
ไอคอนยืนยันโดยชุมชน


ไอคอนยืนยันโดยชุมชน
ไอคอนยืนยันโดยชุมชน

ความคิดเห็น

แสดงความคิดเห็น

โพสต์ยอดนิยมจากบล็อกนี้

เป็นตัวฉัน ในแบบที่ใครเหมือนไม่ได้ (:

รูปภาพ
         เป็นตัวฉัน ในแบบที่ใครเหมือนไม่ได้ ( : สล็อต 999 ฉันที่วางอดีตทิ้งไว้ข้างหลัง เหลือแค่ "ตัวเอง" ที่เดินต่อไป ปีที่ผ่านมานั้น เรามีอะไรที่ยึดติดไว้มากมาย ทำให้ยังไม่กล้าก้าวไปข้างหน้าต่อ คิดแต่ว่าจะทำยังไงให้เรารักษาสิ่งที่เก็บเกี่ยวมาทั้งหมดได้ ไม่ให้หลุดมือไป ทั้งฝืน ทั้งดิ้นรน จนสุดท้ายก็ถึงจุดที่เรายอมรับว่า เราไม่แข็งแรงพอที่จะพาทุกอย่างไปด้วยกัน มันมีน้ำหนักมากเกินไป เราคงต้องตัดใจกับบางอย่างเพื่อไปต่อให้ได้ มีคนบอกไว้ว่า ถ้าเราเอาแต่มองสิ่งที่เราทิ้งไว้ข้างหลัง เราจะมองไม่เห็นสิ่งที่อยู่ข้างหน้าเลย ดังนั้นเราจะไม่จม เสียดายอยู่กับสิ่งทิ้งมันไปเพื่อให้ตัวเบาขึ้น แต่เราจะใส่ใจกับสิ่งสำคัญที่เลือกเก็บไว้ก็พอ แล้วสิ่งสำคัญที่ว่ามันคืออะไรกัน หลายคนน่าจะมีคำตอบต่างกันออกไป แต่สำหรับเราสิ่งสำคัญคือ "ความเป็นตัวเอง" มันไม่สำคัญว่าคนทั่วไปจะคิด จะให้คุณค่ากับอะไร เท่ากับตัวเราให้คุณค่ามันมากแค่ไหน และเรามีอิสระกับสิ่งเลือกรึเปล่า ทิ้งอดีตไว้ เพื่อที่ "ฉัน" จะได้เป็น "ตัวฉัน" เอง *.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*...
อ่านเพิ่มเติม

ฉันว่า เราหยุดก่อนดีไหม ?

รูปภาพ
                 ฉันว่า เราหยุดก่อนดีไหม ? ถ้าเราหยุดตอนนี้ แม้อนาคตเราจะ "ไม่มีกันและกัน" อีกต่อไปแล้ว แต่เรายังคงมี "อดีตที่น่าจดจำ" อยู่นะ ใครบ้าง ที่ไม่เสียดายวันเวลาที่ผ่านไป ... มันมีค่ามากนะถ้าเราได้ "เริ่มความสุขกับคนที่ใช่" หรือจะ "เพิ่มความสุขให้กับตัวเราเอง" ก็ตาม แต่ถ้าเราทุกฝ่ายต่างพยายามปรับเข้าหากันแล้วมันก็ยังไม่เวิร์ค บางทีมันก็เปล่าประโยชน์ที่จะรอในสิ่งที่มันไม่มีทางเป็นจริงขึ้นมาได้ ลองถามใจของเราทั้งสองฝ่ายดูอีกครั้งว่า "ยังมีโอกาสที่จะลองแก้ไขความสัมพันธ์กันอยู่หรือเปล่า" ไม่แน่นะ ใจของเราทั้งสองฝ่ายอาจรู้สึกเหนื่อยพอแล้ว และอยากหยุดความสัมพันธ์ไว้แค่นี้จริงๆ การฝืนที่จะไปต่อ มันอาจยิ่งทำให้สิ่งดีๆ ที่เคยมีให้กันมันพังลงไปมากกว่านี้ก็ได้ "ความเข้าใจกัน" จะคอยบวกความรู้สึกดีให้เพิ่มขึ้นเรื่อยๆ แต่ความรู้สึกดีๆ จะค่อยๆ ถูกลบไปเมื่อเราเกิด "ความไม่เข้าใจกัน" ทุกๆ ความสัมพันธ์ระหว่างเรากับใครบางคน จะมีจุดเริ่มต้นที่นับจากศูนย์  ---- สล็อตฝาก10รับ100  ---- สล็อตโจ๊กเกอร์ ---- สล็อต 999 ---- สล็อตฟรี  ...
อ่านเพิ่มเติม

นี่เราเป็นคนใจแคบหรอ ?

รูปภาพ
                    นี่เราเป็นคนใจแคบหรอ ? สล็อตฟรี   Being judged that we are black-hearted, narrow-minded, simply because we do not obey. It seemed a bit mean. Because each person has different readiness. for different reasons There are stories and problems that not everyone will understand. Just now, it may not be the time when we are ready to help anyone. anyway Every action has its reason. Let's do the right thing that makes us happy. Don't think too much Helping someone is not just one form. Perhaps in the future we may find a better way than it is now It's confusing as well. that we are honest with our own hearts may make us happy But that means we may not be able to help meet someone's needs. Which then came back to make us uncomfortable anyway in some situations that we choose to be the ones who follow our own heart It may be accompanied by the feeling that Why do we not have compassion for others? Why do we only care about...
อ่านเพิ่มเติม